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夏季无病三分虚,预防暑气逼人看这三招!

发布日期:2020-07-27 20:40   来源:未知   阅读:

原标题:夏季无病三分虚,预防暑气逼人看这三招!

今天是24节气的“大暑”,大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,颇有“上蒸下煮”的感觉。在持续的高温天气中,人体出汗多,消耗大,很多人体力都有所下降,常常是“无病三分虚”,出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷等。

由于暑气逼人,人体容易心气亏耗,老人、儿童及体虚气弱者往往易中暑。因此,专家认为,盛夏来临之际,对一些生活习惯作相应的调整,可以更好地适应炎热的夏季。

预防一 暑气伤人致中暑

注意室内降温,避免较长时间在烈日下暴晒,多喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤防暑降温。